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SUMMARY:Clubabend: Rückenfit am Arbeitsplatz
DESCRIPTION:Wer kennt es nicht: stundenlanges Sitzen am Schreibtisch\, der Rücken meckert – und wir fragen uns\, ob er heimlich einen eigenen Willen hat. Genau hier setzt Isabelle Schmidt an! Mit einem kleinen\, humorvollen Warm-up direkt an den Stühlen starten wir locker in den Abend. Wir lernen\, wie wir typische Rückenprobleme erkennen\, Zwangshaltungen verringern und wir unseren Arbeitsplatz rückenfreundlicher gestalten können. Dabei bleibt es nicht nur bei der Theorie: Wir sind aktiv\, bewegen uns\, koordinieren und lachen gemeinsam über die kleinen Tücken des Sitzens. \nAm Ende geht ihr mit praktischen Übungen und Tipps nach Hause\, die euren Rücken im Alltag wirklich spürbar entlasten. Isabelle Schmidt arbeitet seit 15 Jahren als Physiotherapeutin. Ihr Motto ist es\, einfache Dinge in den Alltag zu integrieren und zu Gewohnheiten werden zu lassen\, um langfristig und effizient die gesundheitlichen Probleme zu minimieren.
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